皆さんは「HSC（Highly Sensitive Child）」という言葉を耳にしたことはありますか？
HSCとは、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン氏が提唱した言葉で、「人一倍敏感な子ども」を指します
大人の場合は「HSP（Highly Sensitive Person）」と呼ばれますが、この「HSP」「HSC」という言葉が最近メディアやSNS上などで頻繁に取り上げられるようになり、一般的に認知されるようになってきました。
不登校や登校渋りなどで私たちにご相談いただくケースでも、「うちの子はHSCかもしれない」とおっしゃる親御さんがここ数年でかなり増えてきています。
皆さんこんにちは
りーぼ先生です
今回は、HSCについての記事を書かせていただこうと思います
冒頭でも書いた通り、HSCとは、「人一倍敏感な子ども」を意味します。
アーロン氏はHSP/HSCの特性として、以下の4つ（DOES）を挙げています。
HSCとは、アメリカの心理学者エレイン・N・アーロン氏が提唱した言葉で、「人一倍敏感な子ども」を指します
大人の場合は「HSP（Highly Sensitive Person）」と呼ばれますが、この「HSP」「HSC」という言葉が最近メディアやSNS上などで頻繁に取り上げられるようになり、一般的に認知されるようになってきました。
不登校や登校渋りなどで私たちにご相談いただくケースでも、「うちの子はHSCかもしれない」とおっしゃる親御さんがここ数年でかなり増えてきています。
皆さんこんにちは
りーぼ先生です今回は、HSCについての記事を書かせていただこうと思います
冒頭でも書いた通り、HSCとは、「人一倍敏感な子ども」を意味します。
アーロン氏はHSP/HSCの特性として、以下の4つ（DOES）を挙げています。
【Ｄ】深く処理する（深く考える）（Depth of processing)【Ｏ】過剰に刺激を受けやすい（being easily Overstimulated）【Ｅ】全体的に感情の反応が強く、特に共感力が高い（being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular）【Ｓ】ささいな刺激を察知する（being aware of Subtle Stimuli）
アーロン氏は、以上4つのうち全てに当てはまる人をHSP/HSCと定義しています。
もう少しかみ砕いてご説明すると、HSCのお子さんは、例えば以下のような傾向が強く見られます
・空気を読み過ぎてしまう
・「まあいいか」と割り切ることが苦手
・におい、光、音などの刺激に敏感
・痛みを感じやすい
・騒がしいところが苦手
・誰かが叱られているとしんどくなる
・困っている人を放っておけない
・他人の変化にすぐに気がつく
・嫌だと思ってもNOと言えない
・他人の些細な言動で傷つきやすい
・相手の機嫌を過剰に気にしてしまう
もう少しかみ砕いてご説明すると、HSCのお子さんは、例えば以下のような傾向が強く見られます
・空気を読み過ぎてしまう
・「まあいいか」と割り切ることが苦手
・におい、光、音などの刺激に敏感
・痛みを感じやすい
・騒がしいところが苦手
・誰かが叱られているとしんどくなる
・困っている人を放っておけない
・他人の変化にすぐに気がつく
・嫌だと思ってもNOと言えない
・他人の些細な言動で傷つきやすい
・相手の機嫌を過剰に気にしてしまう
HSCの子の場合、こういった性質から、学校のような刺激の多い場所でストレスを感じやすく、登校渋りや不登校に至るケースも多いです
他の生徒が先生に大声で注意されているのを見て強い不安を感じ、子どもが「学校に行きたくない」と言い出した、というようなご相談をいただくこともあります。
ここまでお読みいただいて、「もしかするとうちの子もHSCなのかも？」と思われた方も中にはいらっしゃるかもしれません。
HSCは5人に1人の割合でいると言われますし、それほど珍しい存在というわけでもないでしょう。
また、HSC自体は決して悪いことではありません
人の気持ちを敏感に察するということは、人の優しさや温かさもよく感じ取れるということでもありますし、些細なことにもよく気がつくからこそ、創造力が発揮できたりすることもあります
とはいえ、今の社会には刺激が多く、それゆえに本人が「しんどい」「疲れた」と感じてしまうことも多いかと思います。
今後子どもたちが社会に出て生きていくことを考えると、自分自身の気質と上手く付き合う術を身につけていくことが大切です。
さらに、ここで注意していただきたいのは、繊細な子、敏感な子がイコールHSCというわけではないという点です
HSCは、脳のシステムによる生まれ持っての気質であり、後天的なものではないとされています。
一方で、生まれ持っての気質ではなく、後天的にHSCに似た傾向が表れているケースもあります。
後者の場合、そういった傾向が強くなるに至った背景があるはずです。
その一つの可能性として考えられるのが、「親の関わり方」です。
「親の関わり方」によって、子どもが繊細・敏感な性格傾向を強く持つようになり、その結果本人がしんどさを感じてしまっているとすれば、まずは根本の「親の関わり方」を修正する必要があると言えます。
それでは、繊細・敏感な子に対し、どのような関わり方が望ましいと言えるでしょうか。
続きは次回のブログ記事で
他の生徒が先生に大声で注意されているのを見て強い不安を感じ、子どもが「学校に行きたくない」と言い出した、というようなご相談をいただくこともあります。
ここまでお読みいただいて、「もしかするとうちの子もHSCなのかも？」と思われた方も中にはいらっしゃるかもしれません。
HSCは5人に1人の割合でいると言われますし、それほど珍しい存在というわけでもないでしょう。
また、HSC自体は決して悪いことではありません
人の気持ちを敏感に察するということは、人の優しさや温かさもよく感じ取れるということでもありますし、些細なことにもよく気がつくからこそ、創造力が発揮できたりすることもあります
とはいえ、今の社会には刺激が多く、それゆえに本人が「しんどい」「疲れた」と感じてしまうことも多いかと思います。
今後子どもたちが社会に出て生きていくことを考えると、自分自身の気質と上手く付き合う術を身につけていくことが大切です。
さらに、ここで注意していただきたいのは、繊細な子、敏感な子がイコールHSCというわけではないという点です
HSCは、脳のシステムによる生まれ持っての気質であり、後天的なものではないとされています。
一方で、生まれ持っての気質ではなく、後天的にHSCに似た傾向が表れているケースもあります。
後者の場合、そういった傾向が強くなるに至った背景があるはずです。
その一つの可能性として考えられるのが、「親の関わり方」です。
「親の関わり方」によって、子どもが繊細・敏感な性格傾向を強く持つようになり、その結果本人がしんどさを感じてしまっているとすれば、まずは根本の「親の関わり方」を修正する必要があると言えます。
それでは、繊細・敏感な子に対し、どのような関わり方が望ましいと言えるでしょうか。
続きは次回のブログ記事で
りーぼ先生
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